چرا ساعت ۲ ظهر مغزتان دکمه «خاموش» را میزند؟
تا بحال حس کردین که ساعت ۲ ظهر،دقیقا وسط یه روز مهم، مغزتون دکمه «خاموش» رو زده باشه؟ کلمات روی مانیتور تار میشوند و تمرکز کردن روی یک تسک ساده، شبیه جابجا کردن کوه به نظر میرسد. شما تنها نیستین؛ این پدیده «خستگی ذهنی»(Brain fog) نام دارد و دشمن شماره یک بهرهوری شما در دنیای مدرن است. در این لحظات، اکثر ما به سراغ پنجمین فنجان قهوه میرویم، اما نتیجهش چیه؟ لرزش دست، اضطراب و یک انرژی کاذب که خیلی زود سقوط میکند.
قهوه شاید بیدار نگهتون داره، اما لزوما تمرکزتون رو برنمیگردونه
